RadioRumbos.Net – El cabello es una de las partes que más cuidamos de nuestro aspecto. Por tal motivo, aquí te van algunos trucos para que le des un mejor cuidado.
Si quieres mantener un cabello sano y saludable, no olvides consumir algunos alimentos que pueden ayudar a fortalecerlo. Entre ellos destacan los vegetales de hojas verdes como acelgas, brócoli, espinacas, lechugas.
Las legumbres no pueden faltar en tu alimentación, ya que tienen un alto contenido en minerales como el hierro o el zinc. Puedes consumir lentejas, garbanzos, hablas, frijoles.
Los frutos secos también ayudan mantener un cabello saludable. Puedes introducir en tu dieta las nueces, almendras o los cacahuetes.
DC/RadioRumbos.Net
Con información de Lifestyle
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