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Descubre algunos trucos para tener un cabello saludable

Los vegetales de hojas verdes como acelgas, brócoli, espinacas y lechugas ayudan a su cuidado

hace 7 meses
en Bienestar y salud
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Los vegetales de hojas verdes como acelgas, brócoli, espinacas y lechugas ayudan a su cuidado
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RadioRumbos.Net – El cabello es una de las partes que más cuidamos de nuestro aspecto. Por tal motivo, aquí te van algunos trucos para que le des un mejor cuidado.

Si quieres mantener un cabello sano y saludable, no olvides consumir algunos alimentos que pueden ayudar a fortalecerlo. Entre ellos destacan los vegetales de hojas verdes como acelgas, brócoli, espinacas, lechugas.

Las legumbres no pueden faltar en tu alimentación, ya que tienen un alto contenido en minerales como el hierro o el zinc. Puedes consumir lentejas, garbanzos, hablas, frijoles.

Los frutos secos también ayudan mantener un cabello saludable. Puedes introducir en tu dieta las nueces, almendras o los cacahuetes.

DC/RadioRumbos.Net

Con información de Lifestyle

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Tags: alimentaciónbienestarcabelloconsejos trucoscuidadofrutos secosmantenimientopelosaludvegetales de hojas verdes
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